Упрощаем жизнь

Мы живем в такое время когда люди имеют широкий выбор любых товаров и услуг.
Яркая реклама, глянцевые журналы, распродажи и телевидение — всё это увлекает и притягивает современного человека, показывая ему, что на свете есть много, без чего он не может жить.

В результате людям стало трудно сосредоточиться на важных вещах, которые действительно необходимы для успешной жизни.

Мы собрали здесь некоторые идеи, советы и рекомендации, которые помогают упростить и улучшить нашу жизнь.

Красота простой жизни

Даже если все ваши мечты и желания будут чудесным образом исполняться, они не принесут желанного счастья.

На короткий период его можно почувствовать, но в долгосрочной перспективе оно остается на прежнем уровне.

Каковы результаты и преимущества упрощения жизни?

Преимущества простой жизни

Спокойствие духа. Упрощение жизни позволяет обрести спокойствие и уменьшить заботы, которые обрушиваются на человека в погоне за приобретения все новых и новых вещей.

Повышенная производительность. Если вы будете меньше отвлекаться, то станете более продуктивными. Простая жизнь помогает экономить время и повысить свою продуктивность.

Ясность и сосредоточенность. Когда вы упрощаете свою жизнь, вы получаете больше ясности в том, что действительно необходимо вам и помогает сосредоточиться на тех аспектах жизни, которые составляют истинную ценность.

Свобода от владения. Простая жизнь создает возможность наслаждаться свободой от лишних хлопот, проблем и забот.

Экономия денег. Упрощение жизни позволяет меньше тратить на то, что вам в действительности не нужно, повышает уровень финансовой свободы, когда вы покупаете только то, что вам действительно нужно.

Повышение качества жизни. Вместо того, чтобы покупать вещи низкого качества и ценности, простота дает возможность иметь вещи высокого качества.

Свобода от сравнения. Для сравнения себя с людьми более успешными нам часто не хватает объективных показателей. Недовольство своими результатами – это неизбежный результат такого сравнения. Простая жизнь помогает вам освободиться от необходимости сравнивать.

40 лучших идей для упрощения вашей жизни

Упрощение жизни не всегда происходит легко и получается быстро.
Число людей, которые становятся минималистами относительно невелико.
Однако, не обязательно сразу избавляться от всего лишнего.
Гораздо легче упрощать свою жизнь шаг за шагом, добиваясь успеха более осмысленно и эффективно.

Рассматривайте процесс упрощения своей жизни как увлекательное путешествие.
Не так важно быстро достичь цели, более важно изменить свои убеждения, менталитет и привычки на протяжении этого путешествия.

Выберите из этого списка те идеи, которые вы считаете наиболее полезными для своей жизни.

1. Выберите качество вместо количества. Важно иметь качественные вещи, которые имеют реальную ценность. Намного лучше иметь несколько качественных вещей, которые вы действительно цените, вместо того, чтобы иметь массу посредственных и ненужных вещей.

2. Оцените свое имущество. Составьте список всего, что у вас есть.
После того как вы закончите, оцените важность каждой вещи.
Спросите себя, действительно ли данный объект приносит реальную пользу в вашей жизни, или только усложняет ее.
Скорее всего, вы обнаружите, что многие вещи истощают ваши ресурсы, энергию, банковский счет и воруют время. Но вы также можете найти и важные моменты, которые добавляют радость и удовлетворение в вашу жизнь. Постепенно уменьшайте количество ненужных вещей, которое вы обнаружили. Вы не пожалеете об этом, потому что у вас появится больше возможности проводить время с теми, кого вы любите.

3. Ограничьте количество источников информации. Значительное количество этих источников информации не приносят пользы. Смотреть телевизор, читать журналы и зависать в интернете – увлекательное занятие, но оно уводит и отвлекает нас от того, что действительно для нас важно. Не позволяйте СМИ доминировать в вашей жизни. Ограничить потребление информации непросто, но это даст вам новые возможности для эффективной и радостной жизни.

4. Освободитесь от потребительства. Не позволяйте маркетологам манипулировать вами. Реклама искусственно повышает спрос на товары и потребности в вещах, которые вам не нужны. Освободитесь от потребительства. Это значительно упростит вашу жизнь. Мало того, что вы станете меньше покупать разных ненужных вещей, но действительно начнете нуждаться в меньшем количестве. Меньше всяких ненужных вещей – меньше забот о них, меньше всего ненужного в вашей жизни.

5. Проводите меньше времени в соцсетях. Положив руку на сердце, ответьте себе, действительно ли социальные сети имеют большую важность в вашей жизни? Почти во всех случаях они только отвлекают вас и отнимают время, загружают разум, мешают вам жить более продуктивно. Не всегда важно оставаться в курсе дел ваших друзей или знакомых, деятельность которых вас не очень интересуют.

6. Оцените свои обязательства. Вы можете значительно упростить свою жизнь, поставив в приоритет свои важные обязательства и удалив те, которые не ведут никуда. Это значительно упростит ваш распорядок дня и количество дел.

Жить просто означает сокращение количества дел, требующих много времени и сил. Сосредоточьтесь на самых значимых и важных обязательствах и отпустите непродуктивные и незначительные.

7. Делайте больше того, что вы любите. Уделяйте больше времени делам, которые доставляют вам радость и удовлетворение.

8. Упростите свои отношения. Попытайтесь исправить плохие отношения или разорвать их, если исправить не удается. Вы просто теряете время с людьми, которые тянут вас назад, истощают вашу энергию. Оставьте эти отношения или найдите способ не вкладывать много энергии в эту дружбу.

9. Оцените свои цели и амбиции. Всех нас учили, что постановка целей действительно важна. Но иногда наша жизнь становится настолько загруженной всеми видами целей, что мы их теряем их из виду. Установите себе ограниченное количество значимых целей и усердно работайте над их достижением. Когда вы достигнете этих целей, установите новые. Сокращение количества целей увеличит ваш результат в достижении оставшихся целей и поможет вам быть более продуктивными.

10. Остановите многозадачность. Многозадачность – это заблуждение, если вы верите в то, что можете с ее помощью значительно повысить свою продуктивность.
Исследования показали, что многозадачность неэффективна. Попытка переключиться с одной задачи на другую повышает уровень стресса и резко снижает производительность. Сосредоточьте свое внимание на освоении одной задачи. Когда все сделаете, обратитесь к следующей задаче.

11. Научитесь говорить «нет». Иногда сказать “нет” бывает довольно сложно. Но безотказность может создавать сложности на пути к жизни простой и спокойной от жизни беспокойной в постоянной спешке. Если вы не можете сказать «нет», вы автоматически принимаете на себя много обязанностей и задач. Упрощайте свою жизнь, если у вас хватит смелости сказать «нет».

12. Выясните что для вас наиболее важно. Чтобы упростить свою жизнь, важно хорошо понимать свои приоритеты в жизни. Выясните, что вы больше всего цените. Этот процесс может занять некоторое время, но это того стоит, поможет вам лучше расставить приоритеты и избавиться от того, что больше не представляет ценности.

13. Приоритет ваших рабочих задач. Если вы решаете свои задачи и обязанности по работе в стиле «скорее сделал, быстрее закончил», вы, скорее всего, утонете в работе. Вместо того чтобы пытаться сделать все сразу, постарайтесь расставить приоритеты для каждой задачи. Решите сначала первоочередные и важные задачи. После этого сосредоточьтесь на задачах с более низким приоритетом. Посмотрите, можете ли вы выполнить задачи с самым низким приоритетом и стоит ли их вообще выполнять. Может быть, их лучше кому-нибудь делегировать?

14. Проанализируйте как вы проводите свое время. Тщательно изучите, как вы проводите свой день, сколько часов или минут вы проводите каждый день за определенными действиями. Это даст вам прекрасный обзор ваших занятий и поможет определить время интенсивной, но бесцельной деятельности. Оцените как ваши мероприятия совпадают с вашими приоритетами. Устраните время, потраченное впустую на деятельность, которая ничего не дает для достижения ваших целей.

15. Проводите больше времени в одиночестве. Многие не любят проводить время в одиночестве. Не будьте одним из них. Одиночество бывает полезным. Используйте время, когда вас никто не беспокоит, для отдыха и саморазвития.

16. Ограничивайте цифровое общение. Упростите свою жизнь, ограничив количество времени, которое вы тратите на цифровое общение. Установите время для написания электронных писем, телефонных звонков, обмена СМС и т. д.

17. Объединение учетных записей электронной почты. Учетные записи электронной почты бесплатны, поэтому почти у каждого из нас есть как минимум два адреса электронной почты. Консолидируйте все свои учетные записи, настроив правила переадресации или переадресовывая сообщения в основную учетную запись электронной почты. Это поможет вам избежать проверки различных учетных записей электронной почты в течение дня.

18. Не захламляйте электронную почту. Даже половина писем, которые мы получаем, не имеют отношение к нам. Откажитесь от ненужных информационных рассылок и всего остального, что не добавляет ценности. Отключите все уведомления от Facebook, vk и т. д. В любом случае вам не нужны такие письма. И гораздо приятнее иметь только 1 или 2 письма, ожидающие вас в вашей учетной записи, чем 10 или 20.

19. Используйте одноразовые адреса электронной почты. Они помогают вам максимально уменьшить количество спама и рассылок, которые вы получаете в основного адреса электронной почты.

20. Реже проверяйте электронную почту в течении дня. Этот пункт является важным аспектом упрощения вашей жизни. Достаточно проверять ее два раза в день.

21. Проводите больше времени со своими близкими. А также сократите время на общение с людьми, которые напрасно тратят ваше время. Оптимизируйте ваше деловое и личное общение.

22. Устраните дублирующие вещи. Прекрасный способ упростить вашу жизнь – сокращение дублирующихся предметов, находящихся в вашем распоряжении. Никто не нуждается в двух смартфонах, двух машинах, двух телевизорах, двух компьютерах и т. д. Эти дубликаты не добавляют ценность качеству вашей жизни. Они просто не нужны, так что избавьтесь от них. Просто наведите хороший порядок и высокую эффективность их использовании

23. Делайте больше того, что делает вас счастливыми. Постарайтесь меньше времени проводить за неприятными действиями. Вместо этого используйте освободившееся время для того, что делает вас по-настоящему счастливыми.

24. Живите в настоящем. Не позволяйте прошлому преследовать вас, а будущему держать вас в страхе. Вместо этого наслаждайтесь красотой момента. Настоящий момент – это все, что у вас есть сейчас. Используйте настоящее, чтобы построить стабильный фундамент для своего будущего. И забудьте о прошлом. Используйте опыт, который вы получили в прошлом, как важный урок. И постарайтесь избегать подобных ошибок в будущем. Тогда все будет хорошо.

25. Научитесь довольствоваться малым. Мы постоянно стремимся получать все больше и больше, не думая об этом. Важно понимать, что мы никогда не достигнем полного удовлетворения. Всегда будут новые гаджеты, более быстрые автомобили и более модная одежда. Все эти материальные цели, ценности и предметы питают наше желание иметь все больше и больше. Простота может положить конец этому бесконечному циклу, и вы сможете значительно упростить многие стороны своей жизни.

26. Устраняйте лишние запасы Чаще всего мы приобретаем вещи про запас и на всякий случай, думая, что однажды они когда-нибудь нам пригодятся. Более того, нам часто совсем не нужны многие вещи, которые мы покупаем. Мы просто покупаем их «на всякий случай». Не накапливайте такие вещи. Покупайте только то, что вам действительно нужно и только тогда, когда вам это нужно.

27. Живите более осознанно. Ваше время – это конечный ресурс. Убедитесь, что уделяете самое пристальное внимание тому, что вы делаете в настоящий момент.

28. Избавляйтесь от вредных и негативных привычек. Ваши привычки могут стать большим препятствием для упрощения жизни. Избавьтесь от этих негативных и вредных привычек, заменив их более полезными и правильными.

29. Упростите свои финансы. По возможности, настройте автоматическую оплату в установленные сроки (мобильной связи, интернета и т.д.). Аналогично, посмотрите, можете ли вы настроить свою зарплату на прямой депозит.

30. Избавьтесь от кредитных карт. Выбросьте свои кредитные карты. Если вам нужна банковская карта, используйте дебитовую карту. В противном случае кредитные карты будут выжигать ваши деньги непомерными процентными ставками. Они также приводят к вредной привычке расходовать деньги и погружают в долги. При необходимости консолидируйте свой кредит, объединив все свои счета в один общий. Это поможет вам также сократить количество телефонных звонков и писем от кредитных организаций.

31. Отмените дорогое подписки и услуги. Посмотрите на свои ежемесячные счета – есть ли среди них услуги, которые вы больше не используете. Отмените все, что вам не нужно. Несколько ненужных подписок и регулярных выплат могут сэкономить довольно ощутимую сумму.

32. Избавьтесь от ненужных вещей». Мы часто держим вещи просто потому, что они были с нами в течение долгого времени. Трудно отпустить их, даже если они больше не представляют никакой ценности. Удалите из своей жизни имущество, которое больше не приносит пользы. Наведите чистоту и порядок в этом вопросе.

33. Хватит складывать ненужные вещи на хранение. Хранение вещей на складе – это удобный способ отложить принятие решения на потом. Мы храним их как воспоминание о прошлом или надеемся использовать их когда-нибудь позже. Но часто, этот день никогда не наступает.

34. Позвольте себе бездельничать. Безделье зачастую считается большим грехом. Многие люди не любят бездельничать, потому что это делает их менее продуктивными. Но иногда необходимо время, чтобы просто расслабиться и ничего не делать, эти моменты могут быть превосходными и потрясающими.

35. Перестаньте смотреть телевизор. Не позволяйте телевизору доминировать в вашей жизни. Вы можете получить большую свободу, избавившись от него.
Если вам нравится проводить досуг за любимым сериалом – выберите действительно самые любимые и очень качественные фильмы, уделяя для просмотра не более одного-двух раз в неделю.

36. Собирайте мелочь. В конце дня откладывайте всю мелочь в копилку. Это поможет вам избавиться от множества монет в вашем кошельке. В конце года у там скопится определенная сумма.

37. Уменьшите свой гардероб. Упрощение вашего гардероба может помочь вам проводить меньше времени каждое утро, размышляя о том, что вам сегодня надеть. Это также поможет вам разгрузить свой шкаф. Сосредоточьтесь на сохранении только тех вещей, которые вы на самом деле носите. Пожертвуйте остальным. Когда вы покупаете новые вещи, избегайте экстравагантных модных тенденций и сосредотачивайтесь на традиционных стилях одежды.

38. Очистите свой рабочий стол. Независимо от того, если это ваш рабочий стол или ваш стол дома, убедитесь, что он не завален ненужными вещами. Беспорядок и много вещей на столе отвлекают и ведут к непродуктивной работе по причине общей дезорганизации.

39. Не берите работу на дом. У вас есть достаточное количество времени, как минимум 40 часов в неделю, чтобы заниматься работой, решая все важные вопросы. Не загружайте себя решением рабочих вопросов вечером после работы или на выходных. Вряд ли вас ждет за это прибавка к зарплате или похвала от начальника. Вместо этого относитесь добросовестно к работе во время рабочего дня, не отвлекаясь на работу в нерабочее время.

40. Всегда задавайте важный вопрос. Всякий раз, когда вам нужно что-то решить, спросите себя, упрощает ли это вашу жизнь, или наоборот делает ее более сложной? Задумайтесь, правильно ли это решение.

Надеемся, что эта статься была вам полезна и вы, не откладывая это дело в долгий ящик,
воспользуетесь возможностью повысить свою эффективность.