Коллекция правил
по улучшению жизни
и достижению целей

Технология организация нашей жизни

Правила жизни – это твое мировоззрение, которое определяет твою жизнь и ее результаты.

Мы собрали здесь большую коллекцию полезных советов, принципов и правил по улучшению жизни в самых разных областях, которые помогут вам в постановке и достижении целей, повышении мотивации и уверенности в себе, преодолении лени и прокрастинации, развитии самодисциплины и других качеств успешного человека.

Простое чтение советов не изменит вашу жизнь.
Поэтому не читайте их, а сразу внедряйте !

Лучше ознакомьтесь с 5-10 советами, выберите понравившийся, в течение 1-2 недель внедряйте его в свою жизнь, вырабатывая привычку. Когда цель достигнута, привычка закрепилась,  прочитайте 5-10 следующих советов, внедрите и так далее.

Никто не может изменить свою жизнь, не меняя себя.
Нужно менять свое мировоззрение, убеждения и привычки, чтобы изменить свою жизнь. Иначе ничего не изменится.
На это нужны месяцы и даже годы, в зависимости от целей, о которых вы мечтаете и стремитесь достигнуть.

Принцип улучшения жизни довольно прост:
– отсекай недостатки, которые мешают достичь успеха, портят нам жизнь и создают проблемы,
– умножай свои полезные качества, способности и таланты, которые улучшают жизнь.

Любые неприятности – это сигналы тревоги о существующих в нашей жизни проблемах
и одновременно возможность улучшить, наконец, свою жизнь, избавившись от них навсегда.

Мечты и желания у многих людей крутятся вокруг денег, благополучия и богатства, а надо чтобы они крутились вокруг повышения эффективности, тогда все остальное приложится и появится в нашей жизни, если научимся жить правильно и наиболее эффективно достигать своей цели.

Используйте эти золотые правила успеха в своей жизни и она будет насыщенна событиями, результатами и достижениями.

ИТАК, ПОЕХАЛИ

1. Делай то, что тебе по душе. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри. Золотое правило гласит — делай то, что составляет истинное твое призвание, и тогда ты обретешь удачу в твоей жизни. Удовольствие от работы – ваше топливо к росту и движению вперед. Делайте только то, что нравится. Именно в этом вы будете максимально эффективны.

Жизнь – это не то, что удалось достигнуть. Это ваше отношение к достигнутому. Вы можете стать кем угодно и достичь чего угодно. Но если это не приносит вам радость, значит надо что-то менять.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на то, что не нравится. Поэтому сосредоточивайтесь не на том, чего вы не хотите, а на том, чего вы хотите, — и чудеса будут происходить на протяжении всей вашей дальнейшей жизни.
Живите здесь и сейчас. Счастье не где-то там, счастье начинается уже сегодня.

2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь или куришь каждый день.

3. Учи иностранные языки. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных — миллиард. Знание английского — это уже не просто прихоть интеллектуалов, а жизненная необходимость.

4. Читай книги. Золотое правило — читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

5. Проводи с толком свои выходные и каждый свой день.

6. Ставь цели, фиксируй их на бумаге, в компьютере, смартфоне, планшете. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если цель не поставишь, то вариантов и шансов ее достижения никаких нет.
Сверяйте свой курс продвижения к цели. Новые знания, опыт и достижения будут открывать новые горизонты и возможности. И для максимального их использования раз в полгода проводите аудит своих целей.

Лес за деревьями
У всех нас на том или ином этапе жизни возникали такие вопросы.
• Туда ли я иду?
• В чем мое призвание?
• Не размениваю ли я свою жизнь на ненужные побрякушки?
• Не разбрасываюсь ли я, занимаясь всем подряд?

Вопросы серьезные. Но, как ни странно, решить их поможет простая система Agile Results. Выпишите 3 цели на этот год, 3 цели на этот месяц и 3 цели на этот день.
Каждый день вы пишете новые три цели на день.
Формулируя их, вы первым делом смотрите, ведут ли они к выполнению целей на месяц. А цели на месяц в свою очередь должны вести к выполнению годовых целей.
Что это дает?
Осознанность. Сфокусированность. Результат.
Вы видите лес за деревьями. Каждая цель – не сама по себе, а часть большего плана.
Наверное, поэтому на Западе эта система так популярна.
Следите за своей осознанностью. Постоянно задавайте себе вопрос – то, что я делаю или о чем думаю, двигает меня вперед ? Если нет, возвращайтесь к тому, что будет способствовать вашему развитию.

7. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время — это одно из немногих сокровищ, которые у людей есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

8. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали сами почти без твоего участия. Для начала почитай книги по организации времени. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай на потом. Все дела либо делай, либо делегируй кому-то.

Светофор для руководителя
Время руководителя ценнее всего.
Повесьте на дверь кабинета руководителя «светофор» – рамку для вставки красного, желтого и зеленого кружочков.
Все просто.
Зеленый – добро пожаловать. Желтый – беспокоить только по срочным вопросам. Красный – не входить!
Главное – не злоупотреблять красным.

9. Откажись от компьютерных игр, бесцельного пребывания в соцсетях и тупого серфинга в интернете. Минимизируй общение на форумах, оставь один аккаунт. Уничтожь в квартире телевизионную антенну и кабель.

10. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг.

‎11. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.

12. Выбирай окружение. Старайся окружать себя честными, открытыми, позитивными, умными и успешными людьми. Мы непроизвольно копируем поведение окружающих нас людей, их привычки, получая необходимые результаты.

13. Займись спортом. Спортивные занятия и физкультура –  лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск энергии. И забудь о том, что такое лифт.

14. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из зоны комфорта, расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

15. Избавься от барахла. Оно отнимает твою  энергию.

16. Забудь о том, что было в прошлом. Возьми с собой из него только опыт, знания, хорошие отношения и позитивные впечатления.

17. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

18. Воображение – это сила. Все перерывы, в которых вы нуждаетесь в жизни, переживайте вместе со своим воображением. Воображение является мастерской вашего разума, оно способно превратить энергию разума в достижения реальной жизни.

19. Повторение мыслей необходимо. Любая идея, план или цель может быть помещена в ваш разум посредством повторения мыслей.

20. Усиленная работа обязательна. Большая и маленькая ответственность никогда не встречаются вместе.

21. Наличие плана.
Всё должно идти строго по плану! Прежде, чем приступить к делам, чётко определите для себя, что из намеченного для Вас действительно важно.
Если Вы будете действовать, не имея в голове четкого плана, около 80% Вашего энергетического потенциала будет растрачено в пустую…

22. Вы должны сделать ход. Всегда наступает ваш следующий шаг.

23. Никогда не позволяйте неудаче останавливать вас.
Эдисон терпел неудачи 10 000 раз, прежде чем усовершенствовал электрическую лампу. Не останавливайтесь, даже если неудача постигает вас неоднократно.

24. Поражение – это знак того, что ваши планы не действуют, результат неправильных действий, перестройте эти планы, и снова установите паруса по направлению к вашей цели.

25. Представляйте себе, что вы достигли процветания. Подобно тому, как вашим глазам нужен свет, чтобы видеть, нашим умам необходимо представление, чтобы принести плоды.

26. Вы должны иметь конкретную и четкую цель. Существует одно качество, которое необходимо иметь ради победы, это определённость в целях, знание того, чего вы хотите достичь и страстное желание обладать этим.

27. Используйте мотивацию и концентрацию. Ваша способность использовать принцип самовнушения и мотивации в значительной мере зависит от вашей способности концентрировать внимание на данном желании и конкретной цели, пока это желание и цель не станет горячей, настойчивой и волнующей, вдохновляющей вас идеей.

28. Изменение себя никогда не прекращается. Каждый день вам предстоит решать: идти вперед или назад. Вы меняете себя каждый день. Всегда что-то движется вперед.

Как внедрять изменения в свою жизнь каждый день
1. Одна перемена за один период времени.
2. Начните с малого.
3. Делайте это каждый день в одно и то же время.
4. Свяжите себя обязательством перед кем-либо, лучше — перед группой людей.
5. Будьте ответственны.
6. Создайте систему последствий.
7. Наслаждайтесь переменами.

29. Надо начинать с нуля. Все категории результаты из прошлой жизни — лишние. У вас была специальность? Вы учились в элитном университете? У вас были много денег? У вас была семья? Никому нет дела. Не пытайтесь доказать, что вы что-то большее, чем есть на самом деле.

30. Вам нужен наставник. Иначе вы пойдете на дно. Кто-то должен показать вам, как двигаться вперед и достигать цели .

31. Если у вас нет страсти к чему-либо, не волнуйтесь. У вас есть желание быть здоровым. Начните с этого. Идите маленькими шагами. Чтобы преуспеть, не нужна одержимость. Делайте свое дело с любовью, и успех придет сам собой.

32. Суть не в деньгах. Но деньги — показатель.  Когда люди говорят, что дело не в деньгах, они должны выбрать другой измеритель. А может, просто делать то, что любишь? Много будет дней, когда вам станет неприятно делать то, что вы делаете. Если вы занимаетесь своим делом только  из любви к нему, это займет гораздо больше пяти лет.

33. Как понять, чем мне надо заняться? Это любая область, по которой вы чувствуете себя в силах прочесть 500 книг. Сходите в магазин и найдите ее. Если три месяца спустя вам станет скучно, вернитесь. Разочаровываться — это нормально. Затем и нужны провалы. Успех лучше провала, но самые важные уроки мы получаем из неудач.

34. Решения, которые вы принимаете сегодня, завтра станут частью вашей биографии. Принимайте интересные решения, и ваша биография будет интересной.

35. Что, если моя семья хочет, чтобы я стал бухгалтером?  Выбирайте свободу, а не предубеждения или удовлетворение чужих запросов. Тогда вы удовлетворите свои желания и достигните своей цели .

36. Мой наставник хочет, чтобы я шел его путем.  Это нормально. Освойте его путь. Затем сделайте по-своему.

37. Супруги волнуется — кто позаботится о их детях? Человек, который изменяет себя,  находит свободное время на все. Часть успеха — это умение находить моменты и перестроить их под себя.

38. Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более  достойной и эффективной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это превратится у вас в прочную и мощную привычку. Помните, что важно не количество, а качество сна. Тогда у вас появиться дополнительно 30 часов в месяц на гораздо более важные дела.

39. Каждое утро выделяйте для себя по одному часу на то, чтобы подумать над вопросами своего личного развития. Мысленно и визуально представьте себе предстоящий день, прослушайте музыкальные записи, которые вас мотивируют, или прочитайте что-нибудь из классической литературы. Используйте этот период спокойствия для подъема и оживления своего духа на предстоящий продуктивный день.

40. Не позволяйте тем вещам, которые для вас важнее всего, оставаться в тени тех дел, которые не столь важны. Каждый день находите время, чтобы проверить себя: «Было ли это наилучшее использование моего времени и моей энергии?». Управление временем есть управление жизнью, поэтому управляйте своим временем как можно лучше и эффективнее.

41. Можете использовать резиновое колечко как тренировочное средство для своего ума, заставляя его фокусироваться только на положительных мыслях, позитивных моментах и качествах вашей жизни. Наденьте резинку на запястье руки. Всякий раз, когда отрицательная или вредная мысль попытается проникнуть в ваш мозг, щелкните себя по запястью резинкой. За счет этих условных сигналов и рефлексов ваш мозг будет ассоциировать боль с негативным мышлением и у вас вскоре выработается устойчивый позитивный склад ума.

42. Всегда отвечайте по телефону с энтузиазмом в голосе и сразу же показывайте свое уважение к звонящему. Хорошие манеры очень важны. Для того чтобы по телефону звучала и передалась ваша уверенность в себе, встаньте. Это придаст вашему голосу гораздо больше силы и убедительности.

43. На протяжении дня на любого из нас порой находит вдохновение и в голову приходят блестящие идеи. Следует всегда иметь под рукой стопку карточек небольшого размера (с визитную карточку, которые продаются в любом канцелярском магазине) и ручку, чтобы сразу же зафиксировать суть озарения. Придя домой, перепишите идеи в более удобное место, например, блокнот, чтобы перечитывать их время от времени. Как сказал Оливер Венделл Холмс: «Мозг человека, растянутый новой идеей, уже не сжимается до своего прежнего размера».

44. Каждый воскресный вечер посвящайте самому себе и сделайте это своей постоянной привычкой. Планируйте тщательно свою предстоящую неделю, представляйте визуально все свои встречи и то, чего вы хотите на них добиться, читайте новые материалы и воодушевляющие книги, слушайте тихую спокойную музыку и просто расслабляйтесь.

45. Всегда помните важное правило, что качество вашей жизни есть качество вашего общения. Важно не только то, как вы общаетесь с другими. Ещё важнее то, как вы общаетесь с собой. На чем вы сосредоточитесь, то и получите. Если вы ищете позитивного результата, он таким и будет. Это — такой фундаментальный закон природы.

46. Сосредоточьтесь на работе, а не на результатах. Другими словами, делайте работу по той причине, что вам это нравится, или потому, что это кому-нибудь поможет или даст полезный опыт. Не делайте ничего только за деньги или ради признания. Они придут сами собой. Потому что так устроен мир.

47. Каждое утро смейтесь по пять минут перед зеркалом. Смех запускает множество полезных химических реакций в нашем организме, которые приводят нас в прекрасное и радостное состояние. Смех также приводит тело в состояние равновесия.

48. Нестандартное мышление. Оригинальные идеи нынче стоят дорого и возникают редко. Меняйте место, меняйте окружение, меняйте точку зрения – изменятся и ваши идеи.

49. Лидерство. Всегда беритесь за возможность обрести и завладеть чем-то: проектом, недвижимостью, ситуацией.

50. Желание учиться. Если вы не собираетесь останавливаться на достигнутом и хотите идти вперед, нужно постоянно развиваться.

51. Внимание к деталям. Если вы полностью компетентны в своей отрасли, знакомы с ней не понаслышке и грамотно выстраиваете свои мысли, это подкупает.

52. Готовность помочь. Если вы будете помогать другим, то будете знать, что и вам помогут.

53. Сеть знакомых. Сеть знакомых – это ваша поддержка, ваша реклама, это информационный канал, который будет держать вас в курсе самых последних событий.

54. Настрой на поиск решения. Большинству руководителей не хватает людей с позитивным мышлением, которые способны найти и предложить выход их положения, а не вызывать жалость рассказами о проблемах.

55. Простота. Высокомерие – недостаток, который отталкивает людей в то время как сдержанность, открытость, искренность и простота обращения их привлекает.

56. Практичность. В трудные времена приходится выживать, а в лучшие развиваться – поэтому вырабатывайте деловую хватку. Только эффективные, быстрые и  и своевременные решения, пусть даже жесткие, приносят успех. Прислушивайтесь только к тем людям, которые сами достигли успеха.

57. Увлеченное чтение. Если в день заменить час сидения перед телевизором на чтение полезной  книги, то вы станете интеллектуалом в своем окружении. Вы будете быстрее находить ответы на вопросы, с вами будет интересно общаться, многое будет получаться само собой. Как сказал Марк Твен: ” Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.

58. Ранний подъем. Все успешные люди – пташки ранние. Что-то особенное и даже магическое есть в раннем подъеме. Эта часть дня, когда еще мир не проснулся, – самая важная и вдохновляющая. Те, кто встает до рассвета солнца, утверждают, что их жизнь стала полноценной. Попробуйте и вы вставать рано, и уже через месяц-другой вы будете с жалостью вспоминать те года, когда рассвет встречали в постели.

59. Умение упрощать – это устранение всего ненужного и бесполезного. Необходимо уметь упрощать все, что можно и нужно упростить. Хоть это и требует долгой практики, в итоге дает положительный результат. Очищаются память и чувства, вы меньше переживаете и нервничаете. Чем будет проще ваша жизнь, тем больше вы сможете ею наслаждаться.

60. Замедление. Наслаждаться жизнью в постоянном стрессе и хаосе невозможно. Найдите для себя спокойное время, тихую обстановку, остановитесь, прислушайтесь к себе, своему внутреннему голосу. Обратите внимание на то, что имеет для вас значение. Возьмите привычку просыпаться рано, когда вокруг тишина, чтобы медитировать, размышлять, создавать состояние покоя и мира. Замедлите темп жизни, и тогда все, за чем вы стремились, само догонит вас.

61. Тренируйтесь. Регулярная активность сохраняет здоровье. Если у вас сейчас нет времени на тренировки, рано или поздно вам все равно придется их делать, чтобы поддерживать свое здоровье и физическую форму. Спортом можно заниматься не только в тренажерных залах, но и дома.
Проявляйте заботу о своём самочувствии. Чтобы добиться намеченного, Вы как минимум должны иметь отличный жизненный тонус. Вашими союзниками в этом вопросе станут умеренные физические нагрузки, полноценный сон и правильное питание.

62. Не полагайтесь на память, не перегружайте ее.
Всё, что покажется Вам важным в течение дня, не следует хранить в своей собственной памяти (зачем перегружать свой мозг, когда существует более простой и действенный способ — ведение записей в дневниках, блокнотах и на электронных устройствах).

63. Составьте список приоритетов. Это поможет сконцентрироваться на главном и не позволит тратить время на пустяки и второстепенные задачи.

64. В конце каждой недели выделите время на составление плана на будущую неделю. Это не потерянное время, оно сторицей окупится повышением вашей продуктивности.

65. Не надейтесь на свою память, человеческая память избирательна, не пытайтесь запомнить интересную мысль.  Всегда имейте под рукой блокнот для записи ваших идей. Как вариант – носите диктофон. Это простое устройство позволяет работать на ходу и обрести суперпамять.
С помощью диктофона вы решите несколько задач.
Во-первых, в любой момент сможете прослушать запись и уловить то, что вы пропустили с первого раза.
Во-вторых, зная о записи, люди ведут себя сдержаннее. Фривольных шуточек, разговоров «не по делу» будет не в пример меньше. Перефразируем известную американскую пословицу – лучше тупой карандаш (диктофон), чем острая память.

66. Если требования другого человека не совпадают с вашими целями – говорите «нет». Этому нужно научиться.

67. Перед тем как начать действовать – подумайте, но не слишком долго. Небольшое размышление убережет вас от необдуманных поступков и бесполезной траты времени.

68. Выделите время в своих планах на развитие и самосовершенствование.

69. Осознавайте то, что вы делаете. Не живите на автомате. Вы должны понимать, на что тратите свое время. Ваши дела должны двигать и приближать вас к цели.

70. Включите в вашу индивидуальную систему управления временем те приемы, которые наиболее эффективны для вас и используйте эту систему постоянно.

Наведите порядок в своей почте. Ваш электронный ящик — это не безразмерный чемодан, в котором может храниться всё, что вам в настоящее время не нужно. Уделите всего один день на наведение порядка в своём е-мейл, без сожалений избавьтесь от ничего незначащей переписки, сгруппируйте контакты, разграничьте все письма на деловые и личные. Да, и не тратьте время в течение дня на бесконечную проверку своей почты! Выделите для этих целей определённые часы (например, ранним утром, в полдень и вечером).

71. Оцените себя в плане наличия вредных привычек. Они отнимают ваши ресурсы и время. Составьте список вредных привычек и по очереди избавляйтесь от них. Эффективнее всего замещать вредную привычку полезной.

18 способов освоить любую привычку
1. Придерживайтесь «техники тридцати дней»».
2. Повторяйте каждый день.
3. Начинайте с простого.
4. Напоминайте себе.
5. Оставайтесь последовательным.
6. Найдите компанию.
7. Используйте «крючок» –  некий ритуал, который вы выполняете перед тем, как приступить к определенному действию.
8. Заменяйте исчезнувшие потребности.
9. Не гонитесь за.
10. Используйте «НО»».
11. Оградите себя от искушения.
12. Воспользуйтесь ролевыми моделями.
13. Воспринимайте это как эксперимент.
14. Применяйте приемы визуализации.
15. Запишите свое обещание.
16. Помните о преимуществах, которые вы получите.
17. Помните о негативных последствиях.
18. Делайте это для себя.

72. Не выполняйте за других их работу, чтобы казаться лучше. Так, вы потратите время, которое могли бы использовать для своих целей.
Научитесь отказывать. Любые просьбы, поступившие к вам в тот момент, пока Вы занимаетесь своими личными заданиями и делами, подразумевают только один ответ. И этот ответ — «НЕТ» (можно в строгой, можно в дипломатичной форме).
Периодически играйте в некомпетентность. И продолжая предыдущий пункт. Иногда, чтобы отказать в просьбе своим коллегам и не только, вы можете применить достаточно хитрый ход — притвориться некомпетентным в вопросе, с которым к вам обратились

73. Дневник успеха. Заведите журнал, где вы сможете регистрировать ваши успехи на пути к своей цели. Регулярно заполняйте и изучайте этот журнал, чтобы убедиться, что вы движетесь в нужном направлении.

74. Не каждая задача может быть решена наилучшим способом. Не нужно становиться перфекционистом и, например, переписывать деловое письмо 20 раз, чтобы достигнуть уровня мастерства писателя Льва Толстого.
Вам, как и каждому человеку, вряд ли под силу создать полностью идеальный продукт, так зачем гнаться за несуществующим совершенством? Стартапы любят повторять: «Если Вы не испытываете ни малейшей доли стыда за созданную вами продукцию, значит Вы выпустили её слишком поздно».

75. Не перегружайте себя количеством задач. Если у вас есть неотложные дела и важные задачи, которые займут все ваше время, то второстепенные задачи можно отложить на более благоприятное время.

76. Не увлекайтесь эффективностью и перфекционизмом. Вы можете усердно заниматься задачей, которая не является приоритетной в данный момент. В этом случае, нельзя сказать, что вы используете свое время наиболее эффективно.

Конец без мучений
Вы начинаете смотреть фильм, но через 20 минут понимаете, что он вам не нравится, но вы продолжаете  смотреть. И еще полтора часа вашего времени коту под хвост!
Или другая ситуация: вы положили себе в тарелку слишком много спагетти. В процессе еды вы понимаете, что наелись. Вам уже невкусно. Вы уже не получаете удовольствия. Но вы продолжаете работать вилкой до победного конца.
Что объединяет эти два случая? Ментальная ловушка «надо заканчивать начатое».
Отслеживайте, когда вы продолжаете бессмысленное занятие только потому, что просто хотите закончить. Учитесь вовремя останавливаться.
Кстати, ментальную ловушку «надо заканчивать начатое» можно использовать и во благо себе.
Иногда мы просто не можем начать какое-то дело. Мы знаем, что это важно для нас. Но вот не лежит душа, и все!
Здесь работает простой прием – начать.
Аксиома «Пятиминутка»
Дайте себе слово поработать всего 5-10 минут! После чего вы сможете прекратить работу, если захотите.
Если нелюбимым делом Вы будете заниматься всего 5 минут в день (при условии, что это будет происходить регулярно!), в один прекрасный момент Вы обязательно заметите, что вышли за рамки «положенных» 5 минут, а сложнейшая задача больше не пугает Вас своими масштабами.
Поработать 5-10 минут – это просто. Такое легко начать!
А дальше включаются два механизма:
• инерционность мышления – нам сложно что-то начать, но если мы все-таки начали, то нам хочется это продолжать.
• ментальная ловушка «надо заканчивать начатое» – мы не любим оставлять незаконченные дела. Например, мы продолжаем смотреть неинтересный фильм. Но здесь эту ловушку можно обернуть себе во благо.
Это, пожалуй, самый простой и эффективный лайфхак для повышения мотивации. Просто начните!

Правило для успешных людей. Если Ваша главная цель — добиться профессионализма в какой-то области, занимайтесь выбранным делом КАЖДЫЙ день (праздники и выходные не являются исключением!).

И снова аксиома «Пятиминутка». Но на этот раз рекомендуется использовать её для культивирования внутри себя полезных привычек. Подумайте, какими чертами характера и особенностями поведения Вы хотели бы «обзавестись», и в течение 5 минут КАЖДЫЙ день проводите над собой соответствующий тренинг.

77. Новизна.
Не пускайте в свою жизнь однообразие и рутину! Скука способна убить любую цель, любую мечту! Не позволяйте, чтобы дело, которое Вы выполняете день за днём, покрывалось пылью. Ищите новые способы и пути реализовать то, что Вы знаете как свои пять пальцев.

Чтобы не застревать в рутине и регулярно испытывать вдохновение, необходимо взять на себя ответственность за то, чтобы в жизни было больше новизны и свежести. Мы не можем автоматически выполнять свою работу и при этом чувствовать себя абсолютно мотивированными, и вдохновленными. Просто попробуйте, и вы убедитесь на собственном опыте, что это работает. Возьмитесь за какой-то новый интересный проект, начните двигаться в чем-то незнакомом, но о чем давно мечтали. Не останавливайтесь с том, что у вас есть – ищите всегда свежесть, даже в самых простых делах и задачах, и вы всегда будете чувствовать себя наполненными энергией вдохновения!

78. Открытость. Часто люди в сознательном возрасте утрачивают одно важно качество, которое имеют дети и молодежь – это открытость. Мы получаем определенный опыт и знания, имея за плечами кое-какие достижения, и это не дает нам открываться всему новому и неизвестному! Но, именно открытость миру, другим людям, дает нам возможность получать больше вдохновения из вне. Поэтому, важно оставаться в этом состоянии, чтобы не пропустить то драгоценное, что может прийти в нашу жизнь!

79. Гибкость. Мотивированный и вдохновленный человек – это наполненный энергетикой человек, который может достигать гораздо больше, чем в нормальном состоянии. Вдохновение способно повышать производительность в несколько раз и помогает достигать больше результатов в жизни! Однако, нужно не просто умело повышать свой  энергетический потенциал, но и правильно управлять им. Чтобы не растрачивать свою силу своего вдохновения зря, следует задуматься о своей гибкости. Насколько в своей деятельности вы умеете переключаться, как быстро реагируете и принимаете решения. От этого зависит полнота жизни и мотивация, потому что именно гибкость позволяет своевременно направлять струю своей энергии туда, где она принесет больше всего плодов!

80. Свобода. Любые ограничения гасят огонь вдохновения, особенно если ограничивать творческую свободу и самовыражение. Чтобы не позволить себе выдохнуться, нужно  избегать жестких рамок в деятельности, избавить свой разум от ограничивающих убеждений и позволить свободе внести свою силу и вдохновение в наше сердце.

81. Взаимодействие эмоциональное. Общепринятым считается разделение эмоций на позитивные и негативные. Каждая наша эмоция не может быть оценена, как плохая или хороша. Важно использовать силу своих эмоций для вдохновения, а не подавлять их, сжигая зря тот энергетический потенциал, который они приносят. Хотите знать, как это работает на практике? Очень просто – понаблюдайте за собой. Влюбитесь, и вы наполнитесь творческой энергией. Разгневайтесь, и вы сможете использовать мощь разрушительной энергии для того, чтобы освободить свою жизнь от всего ненужного! Даже такие чувства, как грусть и страх приносят в нашу жизнь пользу! Испугайтесь чего-то, и ваш мозг начнет работать активнее – он сразу же предложит вам несколько эффективных идей, как избежать встречи с опасностью!
Принимайте все негативные события с юмором.

82. Пейте больше воды.

83. Завтракайте по-королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.

84. Ешьте больше естественной пищи и растительных продуктов и меньше пищи, которая производится на заводах.

85. Больше играйте в развивающие игры.

86. Читайте больше книг

87. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.

88. Сон – 7-8 часов. Засыпайте в хорошем настроении!

89. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы улыбаться и получаь удовольствие.

90. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.

91. Не держите негативные мысли и состояния, которые не можете контролировать.
Полностью исключите из своего лексикона бранные слова.
Вместо этого вкладывайте свою энергию в позитивные эмоции и переживание настоящего.

92. Не переусердствуйте. Знайте свои пределы.

93. Не судите себя и других слишком строго.

94. Не тратьте свою внутреннюю энергию на сплетни и пересуды.

95. Больше мечтайте в свободное время.

96. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.

97. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку прошлые его/ее ошибки. Это испортит вам счастье и хорошее настроение.

98. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Гасите сразу все проявления негативных эмоций, которые разрушают здоровье.

99. Никто не отвечает за ваше счастье и настроение кроме вас.

Радуйтесь мелочам.
Когда человек замечает даже небольшие победы, он чувствует себя более счастливым. Согласитесь, не так часто в жизни мы верхом на коне. Скорее наоборот: пытаемся разгрести дела, удержаться на плаву или просто движемся вперед, предвкушая лучшие времена. А ведь можно не ждать счастья и создать его самому.

Постарайтесь радоваться каждому маленькому достижению — ведь именно из них складываются крупные успехи. Так у вас появится возможность пребывать в хорошем расположении духа гораздо чаще. Если быть точнее, то каждый день.

Корректируйте планку своих достижений.
Позитивные эмоции накрывают с головой, когда проблема или задача, которую нужно решить, нам в самый раз — как платье, пошитое умелым портным.

Если вы потратили на достижение своей цели месяцы или годы жизни и обнаружили что она еще далеко, все может накрыть чувство отчаяния.
Попытка приносит удовольствие, когда вы достигаете результата. Поэтому стоит корректировать размер и высоту цели, разбивая ее на промежуточные этапы, чтобы гарантированно достигать конечного результата, а затем и всей намеченной цели.

Двигайтесь к цели небольшими шагами.
Чтобы прийти к мечте или просто начать движение, не нужно много времени или денег. Начните с малого. Каждый день уделяйте 10 минут в день, чтобы еще немного продвинуться. Вы почувствуете азарт и радость движения вперед, это начнет толкать вас на новые свершения. Двигайтесь к цели небольшими шагами – 10 минут в день, конечно, мало для того, чтобы сдвинуть горы, но вполне достаточно для того, чтобы приблизиться к ним и реально оценить их величину.

Выключите автопилот
Когда вы каждый день следуете одной и той же дорогой на работу и с работы, то перестаете замечать все вокруг: пейзаж за окном, не видите домов, полей и холмов вокруг. Чтобы добавить счастья в свою жизнь, отключите автопилот и осмотритесь.

Выключите автопилот

Скажите себе: «Сегодня я буду внимательнее и посмотрю на дома, природу вокруг и небо. И буду рад этому». Таким образом вы меняете свое отношение к жизни на позитивное: то, что раньше вы воспринимали как привычное станет для вас источником новых впечатлений. Чем больше вы фиксируете свое внимание и мышление на приятных вещах, которые вас окружают, тем более естественным, привычным и полезным для жизни станет позитивный образ мышления для вас.

Приучайтесь быть оптимистом
Мартин Селигман, основоположник позитивной психологии, уверен: если в вашей жизни и случается больше плохого и грустного, то, как правило, лишь потому, что вы отрицательно реагируете на нейтральные ситуации. Пессимисты сами себя загоняют в депрессию. Их негативное восприятие мира не оставляет им возможности положительно оценить хоть какое-то событие. Кстати, такой же перекос наблюдается, если вы напрасно или неправильно прикладываете усилия. Вот почему полезно ставить цели и планировать свою жизнь. Чувство оптимизма появится, если вы выйдете за пределы текущей ситуации и сосредоточитесь на потенциале, который открывается впереди, чтобы освободиться от собственных рамок и ограничений.

Есть такой способ закрепления новой привычки. Надо завязать нитку на руку и пообещать себе: «Я избавляюсь от привычки ныть и хандрить, я осознанно выбираю позитивные мысли! Своим грустным мыслям я даю не более пяти минут в день». Если вы заметили, что нарушили слово, разрывайте нитку и начинайте сначала. Если вам удастся не снять нитку минимум 21 день, считайте, что новая привычка у вас прижилась, а значит ждите позитивных изменений в вашей жизни.

Делайте что-нибудь.
Уделяйте время конкретным действиям.
Не витайте в облаках, вгрызайтесь в практическую реальность.
45 дней активных действий необходимо для формирования полезной привычки,
которая приведет вас к успеху и развитию способности целеустремленно достигать своей цели.

100. Поймите, что жизнь – это школа, и мы здесь учимся в ней. Проблемы – это часть нашей учебной программы, которые возникают и появляются как уроки, задачи и упражнения школьной программы жизни, которые приходится решать, обучаясь и запоминая их на всю жизнь.

101. Больше улыбок, смеха и радости!

102. Вы не должны выигрывать каждый спор.

103. Чаще звоните своим родным.

104. Каждый день делайте что-то хорошее для других.

105. Прости за все всех.

106. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.

107. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.

108. Что другие люди думают о вас – это не ваше дело.

109. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья – да. Оставайтесь на связи.

110. Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.

111. Хороша или плоха ситуация, она измениться.

112. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.

113. Лучшее еще впереди.

114. Где-то внутри вы всегда счастливы. Так что, будьте счастливы 🙂

115. Думайте письменно. Цель, которой нет на бумаге, не существует.

116. Задавайте цель четко и определенно, отвечая на вопросы: что, где, когда и как?

117. Ограничьте цель во времени: цель без времени – это мечта.

118. Подумайте, кому достижение Вашей цели принесет пользу, кроме Вас?

119. Формулируйте цель в утвердительной форме в настоящем времени.

120. Делите цели на подцели, готовьте подробный сценарий достижения цели.

121. Возьмите на себя ответственность за свои действия на пути к цели и не перекладывайте ответственность на других.

122. Определите промежуточные результаты и этапы достижения цели.

123. Думайте о цели, а не о средствах ее осуществления. Задайте конечный пункт назначения и идите навстречу.

124. Создайте образ будущего, где Вы достигли цели, и зафиксируйте этот образ.

125. Ведите себя так, как если бы успех был Вам гарантирован.

126. Начало дня. Как только вы проснулись, скажите себе, что вы замечательный человек, заслуживающий всего наилучшего в жизни. Посмотрите в зеркало, улыбнитесь своему отражению и примите себя таким, каким вы есть, со всеми недостатками. Будьте благодарны за новый день, который принесет вам много радости и везения.
Радуйтесь успехам других, не сравнивая себя с ними.

127. Реализуйте цель жизни. Вы родились, чтобы выполнить свою миссию и предназначение достигать намеченных целей. Не разменивайтесь по мелочам, идите вперед к своей цели. Узнайте свое предназначение и цель в жизни, и смело реализуйте свои планы. Это придаст вам уверенности в себе и в правильности своего жизненного пути.

128. Мыслите позитивно. Не позволяйте, чтобы критика окружающих, оказывала на вас влияние. Старайтесь окружить себя людьми, которые верят в вас, поддерживают и вдохновляют. Избегайте негативных и недовольных людей, которые сами ничего не добились, но раздают советы. Такие люди будут тянуть вас вниз.

129. Ставьте реальные цели.
Важно, чтобы цели, которые вы перед собой ставите, были реалистичными.
Ставя себе цель, рассматривайте положительные сценарии развития событий.
Достигая цель за целью, вы приобретете уважение окружающих и вырастите в собственных глазах. Это лучший способ повышения самооценки.

130. Похвалите себя. Записывайте в дневник что-то хорошее, что вы сделали сегодня. Это поможет вам быть уверенным, что у вас есть хорошие способности, качества и черты характера. И это поможет вам повысить самооценку.

131. Никогда не сдавайтесь. У каждого бывают неудачи, но это не повод бросать начатое или сходить с пути. Страх неудачи способен убить не только вашу уверенность, но и ваши лучшие идеи. Смотрите в лицо своим страхам. Не позволяйте плохим чувствам и настроению одолевать вас. Фокусируйтесь на хорошем.

132. Примите и полюбите себя. Если вы хотите, чтобы другие вас любили, уважали и ценили, сделайте это, прежде всего, сами для себя. Никто не идеален, и вы тоже, но это не повод ненавидеть себя.

133. Не бойтесь неудач. В результате вы можете многому научиться.

134. Наиболее сложные проекты – это возможность для самого большого успеха, ровно как и самые сложные люди могут стать вашими лучшими друзьями.

135. Расставляйте картинки ваших целей и мечтаний там, где вы их часто будете видеть. Они смогут напоминать и помогать вам сосредоточиться и успешно достигать ваши цели.

136. У нас у всех есть ровно 24 часа в день. Учитесь на примерах тех людей, которые делают больше вас. Возможно, вы найдете способ улучшить то, что Вы делаете.

137. Найдите увлеченного наставника, который будет давать Вам советы, жизненные вызовы и помощь.

138. Определите для себя некий эталон и наблюдайте за его стилем и действиями. Не копируйте его, но учитесь на его опыте.

139. Учитесь на ошибках, которые делают другие, точно так же, как и на их успехе.

140. Наполняйте свой разум позитивными идеями, мыслями и отношениями, иЮщите в людях положительные черты и тогда там не останется места для негатива.

141. Выполняйте работу в компании с кем-либо так, чтобы получить дополнительный опыт.

142. Расспрашивайте о малейших изменениях в организации, так что вы будете знать больше в целом о ее деятельности.

143. Делайте больше, чем вам подсказывают ваши сомнения.
Отдавайте больше, чем получаете. Удивляйте людей. Не скупитесь давать им больше того, что они просят. И они будут возвращаться к вам снова и снова.
Относись к другим так, как они, по вашему мнению, должны относиться к вам, и так, как они хотят, чтобы относились к ним. Всегда давайте первым, всегда — отныне и в дальнейшем — без колебаний применяйте это правило успеха. Заботьтесь в первую очередь об интересах других людей. Давайте им то, что они хотят получить, и вы получите то, что нужно вам.

144. Будьте уверены, что вы способны справиться со всем, с чем вы сталкиваетесь.

145. Награждайте себя угощением, когда вы достигли какую-либо учебную цель.

146. Ведите ежедневный журнал, записывая ваши мысли, идеи, чувства и личный прогресс.

147. Задавайте вопросы, слушайте, а затем задавайте больше вопросов. Вы будете обучаться и в то же время поможете другим.

148. Ответьте: зачем вам нужна финансовая независимость и свобода? Возможно, вы хотите пораньше выйти на пенсию,  больше путешествовать или проводить время с семьёй — или вы просто ненавидите свою работу и устали от нее. Важно определить цель и придерживаться её в течение многих лет. Понадобится хорошая мотивация, чтобы добиваться задуманного и не поддаваться искушениям потратить деньги здесь и сейчас.

149. Отслеживайте расходы. Вы удивитесь своим расходам, когда начнёте их фиксировать. При этом вы не сможете извлечь максимальную выгоду из денег, которые у вас уже есть, если не знаете, куда они уходят. Проще не использовать наличные, поскольку их движение тяжело отследить: для этого больше подходят выписки по картам в интернет-банке. Записывайте все расходы в один файл или специальное приложение для смартфона. Идеально, если вы будете группировать расходы по категориям — например, продукты, жильё, одежда, рестораны.

150. Начните отслеживать свой чистый капитал – это стоимость ваших активов (недвижимость, сумма накоплений на вкладах, остатки по счетам, стоимость ценных бумаг и каких-то других ценных вещей) за вычетом пассивов (например, кредиты). Отслеживать этот показатель очень важно — именно он определяет, насколько успешно вы движетесь к финансовой независимости. Фиксируйте его величину на конкретную дату, например, на конец каждого месяца или квартала.

151. Установите финансовые цели. Всё индивидуально, но за основу можно взять размер ваших ежегодных расходов, умноженный на 25. То есть если в год вы тратите 300 тыс.руб, то для финансовой независимости вам потребуется накопить 7,5 миллионов ₽. Для кого-то будет вполне достаточно этой суммы, а для кого-то — нет. К тому же стоит учитывать инфляцию. Важно также определиться с конкретной датой, к которой вы планируете накопить эти средства. И план должен быть реалистичным.

152. Создайте ежемесячный бюджет. Он должен включать план ежемесячных доходов, расходов и инвестиций. Типичный совет финансовых экспертов: сберегать и инвестировать 10–20% своего дохода. Но если вы хотите добиться финансовой независимости раньше, то откладывать придётся скорее 40–50%.

153. Сокращайте расходы. Чем меньше вы тратите денег, тем легче вам увеличить собственную норму сбережений и добраться до тех самых 40–50% дохода. Можно сокращать расходы: на жильё (за счёт поиска более дешёвой аренды, рефинансирования ипотеки, получения налоговых вычетов); на вещи, которыми не пользуетесь (подписки на пакеты телеканалов, домашний телефон и дорогостоящий тариф мобильного, спортзал, куда вы не ходите); на страхование (есть компании, в которых можно купить полис дешевле, чем у известных брендов); на автомобиль (не покупайте слишком дорогие модели, выбирайте марки, которые экономят топливо). Используйте для покупок карты с максимальным кэшбэком, а при заказе через интернет — ещё и кэшбэк-сервисы. Это позволит вернуть несколько процентов с каждой траты. Важно не влезать в долги по кредитным картам — всегда укладываться в льготный период, в течение которого банк не начисляет проценты.

154. Сберегайте и инвестируйте. Для начала у вас должен появиться «резервный фонд», которого хватит на 3–6 месяцев жизни в случае возникновения чрезвычайной ситуации (например, при потере работы). Держите эти деньги на счёте с процентом на остаток, но таком, чтобы была возможность при необходимости снять их без потери процентов. Также нужно избавиться от долгов. Это должно стать приоритетом. Например, если у вас есть ипотека, то нужно стремиться погасить её досрочно. Как уже говорилось выше, вам нужно прийти к тому, чтобы вы смогли откладывать 40–50% дохода. Эти деньги вы можете копить на вкладе, инвестировать в ценные бумаги (акции, облигации, ETF), недвижимость для сдачи в аренду. Важно хорошо знать инструмент инвестирования, чтобы минимизировать риск финансовых потерь, и не забывать отслеживать и оптимизировать размер комиссий.

155. Увеличивайте доходы. Это можно сделать: за счёт продвижения по службе, при смене работы на более оплачиваемую или повышении своей квалификации; за счёт фриланса (то есть поиска дополнительной подработки).

156. Но не увеличивайте расходы. С ростом доходов людям свойственно менять стиль жизни. Но из-за этого рост доходов может компенсироваться ростом расходов. Нужно следить, чтобы этого не произошло, поскольку это подрывает прогресс и откладывает достижение главной цели.

157. Берегите своё время. Время — наш самый ценный ресурс. Старайтесь не тратить его попусту, меньше сидите в социальных сетях и перед телевизором, ведь назад потраченное время уже не вернёшь.

158. Не откладывайте жизнь на потом. Живите так, чтобы потом было что вспомнить. Занимайтесь любимым делом и проводите время с теми, кого любите. Вы ничего не получите за то, что всю жизнь терпели общество неприятных вам людей.

159. Думайте, прежде чем говорить. Словами можно ранить, так что всегда выбирайте их тщательно.

160. Думайте, перед тем как действовать. Лучше потратить немного времени на обдумывание своих поступков, чем потом сожалеть.

161. Откажитесь от алкоголя. Алкоголь затуманивает рассудок и вовсе не обязателен для того, чтобы хорошо провести время.

162. Прислушивайтесь к родителям и опытным людям. Их советы бывают не так уж плохи.

163. Заводите хобби. Хобби и увлечения — основа долголетия и процветания.

164. Откладывайте деньги. Откладывайте понемногу каждую неделю или месяц. Финансовая стабильность позволит вам меньше волноваться.

165. Всегда учитесь чему-то новому. Постоянно изучайте что-то новое, например, читая книги или слушая подкасты. Читая по часу в день, через семь лет вы станете ведущим экспертом в выбранной области (какой бы у вас ни был изначальный уровень знаний). Конечно, для этого нужно усердие и постоянство, но со временем это войдёт в привычку.

166. Не следуйте за большинством. Если все занимаются чем-то одним, займитесь другим. Ведь гораздо легче достичь вершины и стать успешным, когда у вас меньше конкурентов. Будьте смелее, рискуйте и ищите новые возможности. Делитесь своими идеями и прислушивайтесь к чужим мнениям.

167. Практикуйтесь. Считается, что нужно 10 000 часов практики, чтобы достичь мастерства в какой-то области. Но ещё лучше потратьте 1 000 часов на 10 разных предметов: так у вас будут знания сразу в нескольких областях. А это откроет дорогу к новым возможностям.

168. Соревнуйтесь с теми, кто лучше вас. Вы сможете многому у них поучиться и применить трюки, которые они используют, в собственной практике. Можно упустить этот шанс, если всегда тягаться только с новичками.

169. Давайте себе меньше времени. Сознательно давайте себе меньше времени на завершение какого-то проекта. Так вам придётся применять творческий подход и искать новые способы решения проблем.

170. Ставьте цели. Записывая свои цели, мы значительно повышаем вероятность их достижения. Записывайте краткосрочные и долгосрочные цели и отслеживайте свои успехи: это вдохновит вас двигаться дальше.

171. Знакомьтесь с людьми. Делайте первый шаг. Общайтесь с новыми людьми. Не бойтесь просить совета даже у тех, кто добился известности и успеха. Если не спросишь, никогда не узнаешь.

172. Путешествуйте. Путешествия обогащают нашу жизнь, расширяют кругозор, знакомят с новыми традициями и культурами, помогают лучше понимать других людей. А чтобы прочувствовать атмосферу страны, не останавливайтесь в больших отелях (пляжи и бассейны по всему миру одинаковые).

173. Постоянно совершенствуйтесь. Каждый день старайтесь совершенствоваться в какой-то области. Не обязательно меняться кардинально, достаточно день изо дня становиться лучше хотя бы на 1%. Так со временем вы достигнете значительных результатов. Главное — не ждите, что всё сложится само собой. Чтобы стать лучше, нужно прилагать усилия. Никто ещё не добился успеха, сидя сложа руки.

174. Следите за тем, кому доверяете. Офисные интриги ещё никто не отменял. Примыкая к «не тем» группам на работе, можно запросто испортить себе карьеру.

175. Найдите наставника. Очень важно найти правильного наставника, который сможет посоветовать на чём лучше сосредоточиться, а чего — избегать.

176. Не цените заработок больше, чем возможность учиться новому. В начале карьеры важно получить опыт в своей сфере, развивать необходимые навыки и учиться новому. Это обязательно окупится в будущем.

177. Не выбирайте одну сферу деятельности слишком рано. Изучайте разные сферы и дайте себе возможность случайно обнаружить, к чему у вас лежит душа.

178. Не ждите удачного случая. Не ждите, что ваши знания и опыт притянут к вам нужных людей. Вместо этого сами заводите контакты и ищите новые возможности.

179. Учите иностранные языки. Знать один язык, конечно, хорошо, но изучение иностранного языка не только позволяет общаться с новыми людьми и расширять кругозор, но и делает нас умнее (за счёт того, что в мозге формируются новые нейронные сети).

180. Не работайте сверхурочно. Цените своё свободное время и не засиживайтесь на работе допоздна. Это не поможет завоевать расположение коллег, а вы только будете сожалеть, что кроме работы ничего не успеваете.

181. Верьте в себя. Часто нас ограничивает только отсутствие веры в себя. Всё вокруг нас было создано такими же людьми, как и мы сами. Так что верьте в себя, мечтайте, творите и меняйте мир.

182. Откладывай по 25% дохода и 50% от сверх дохода на отдельный счет! Впоследствии инвестируй эти деньги. Банки платят копейки и спасают только деньги от инфляции!

183. Экономьте! Только экономя и вкладывая деньги, можно стать миллионером за несколько лет. Расточительный образ жизни редко ведет к росту благосостояния в начале пути.

184. Наша беда – мы плохо относимся к нашим деньгам, нужно бережно к ним относиться. Притом, никто не говорит, что нужно отказываться от удовольствий.

185. Создайте свой финансовый план на 7 – 10 лет. Определитесь к чему Вы стремитесь и сколько хотите зарабатывать через год, два и т.п. Определитесь что Вы будете делать для этого.

186. Мечты не должны быть мелкими! Мыслите масштабно! Мечтайте о миллиардах и о большом успехе (в карьере, политике и т.п.) Большие мечты делите на небольшие цели. Последовательно добивайтесь локальных (небольших целей), ведущих к большой мечте.

187. Ваши принципы мышления должны быть как у миллиардера или миллионера. Старайтесь мылить категориями богатых людей.

188. Будьте уверены в себе. Вырабатывайте эти принципы. Деньги и люди тянутся к уверенным в себе людям! Будьте уверенны в своем успехе даже тогда, когда дела идут плохо! (Бодо Шефер был банкротом в 26 лет и потерял все, но нашел в себе силы подняться и вновь стать миллионером)

189. Не бойтесь проблем! Научитесь радоваться проблемам и неудачам. Большие цели рождают часто большие проблемы и трудности. Решая проблемы, мы становимся сильнее!

190. Упавший, поднявшись – становится сильнее. (внимательно вчитайтесь в эту фразу и подумайте). Очень актуальная правило для тех, кого коснулся кризис.

191. Финансовое благополучие невозможно, без финансовых ограничений и планирования своих трат. Финансовая свобода приходит через финансовые ограничения!

192. Удача танцует лишь с теми, кто приглашает ее на танец!

193. Если Вы решили что-то сделать, но не начали это делать в течении 72 часов – в 85% случаев Вы не сделаете это никогда!

194. Верите ли Вы что станете успешным? Не важно верите или нет, но если будете соблюдать простейшие правила и принципы управления личными финансами Вы обязательно достигнете цели! Притом не позже чем через 7-10 лет. Начните правильно относиться к своим деньгам уже сегодня!

195. Чтобы быть богатым совсем не обязательно родиться в богатой семье, получить хорошее образование и т.п. Достаточно правильно относится к своим деньгам и стремиться к совершенству.

196. Уверенность в себе и позитив – важный принцип финансового успеха. Заведите себе дневник (блокнот или журнал) успеха. Бодо Шефер рекомендует записывать в него 5 вещей ежедневно, которые Вы сделали хорошо. Если столько не наберется у вас за день (5 заметок) – пишите, чем вам просто понравился сегодняшний день. За что вы благодарите сегодняшний день.

197. Думайте о своем здоровье. Успех невозможен без хорошего здоровья. Благополучие и богатство без здоровья не принесет радости.

198. Вы должны всегда иметь запас финансовый прочности минимум на 6 месяцев жизни. Вы можете потерять работу, доходы, трудоспособность и возможность где-либо взять деньги. Часто многие успешные бизнесмены игнорируют эти правила.

199. Для хороших заработков нужны хорошие знания. Старайтесь постоянно учиться, читать, расширять кругозор. Дуракам везет только в казино и то редко.

200. Капитализм – это опасный “бассейн с крокодилами”. Нельзя не учитывать то, что вы живете в капиталистическом обществе, где выживает сильный и наиболее опытный.

201. Богатство – это не сколько вы истратили в казино, ресторане, на курорте или в магазине. Богатство – это то, что вы отложили и сберегли.

202. Вам не платят столько, сколько вы стоите? Если вы работаете за эти деньги, значит столько вы и стоите. Если что-то не устраивает – меняйте работу, образ жизни и прежде всего меняйте самого себя!

203. Закон Стива Тейлора: Порядок ваших действий сильно влияет на эффективность. Не надо заниматься рутинной работой, если в этот момент чувствуете прилив сил, бодрости и огромное желание творить. Сразу приступайте к своим большим проектам и делайте, делайте, делайте. И напротив, когда твоя энергия на исходе – попробуй заняться нудным и неинтересным перекладыванием стопок бумаг, интернет-серфингом и другими монотонными занятиями.

204. Закон стагнации: При получении определённых результатов прирост эффективности снижается. Когда ты стремишься к какой-либо цели, особенно на начальном этапе – у тебя начинает что-то получаться, и главное в этот момент не расслабиться. Если остановиться или решить отдохнуть – тут же начнётся спад в эффективности. Вернуться к прежним результатам будет очень тяжело. Поэтому не стоит ждать до последнего, лучше постоянно шаг за шагом двигаться к результату. В таком случае у тебя не будет большого спада производительности и мотивации.

205. У каждого человека есть склонность, талант, желание делать то, что ему доставляет удовольствие. Если ты в полной мере следуешь этому закону, если на вопрос: «Работаешь?», ты говоришь: «Я не работаю, я занимаюсь любимым делом» – то это лучший вариант развития событий. Чаще всего люди работают на нелюбимых, даже ненавистных им работах. Они ходят туда только ради зарплаты и поэтому не видят, что они могут зарабатывать на своем любимом деле. Естественно такие люди малоэффективны и время проходит мимо. В то же время в жизни бывает много ситуаций, когда просто необходимо что-то сделать, даже если это не нравится. И это того стоит, если ты идешь по своему пути, к своей мечте и цели.

206. Закон неподдельного интереса: Чем выше твой интерес к какому-то делу или занятию, тем быстрее течёт время. Когда чем-то по-настоящему увлечен, время летит незаметно. Здесь главное не забывать: даже, если дело тебе действительно интересно, не надо впадать в крайности. Всегда помни: куда ты идешь и что у тебя еще есть семья, твое тело, здоровье, друзья, отношения и сон в конце концов.

207. На любую работу тратится именно столько времени, сколько вы на неё отвели. То есть, если ты решил, к примеру, написать статью за один день, то и писать ты её будешь один день. Ты можешь выделить под одно дело целый день, а можешь сделать 10 дел и более – в том случае, если точно запланировал конкретное время на выполнение каждого дела. На современном языке это значит ставить “дедлайн” и ограниченный срок на каждое дело. Как только ты начнешь использовать ограничение по времени, твое КПД увеличиться как минимум в два раза. А это значит, что сделанных дел и времени станет в два раза больше.

208. Закон Паретто: 20 % ваших действий приносят целых 80 % успешных результатов. Все остальные дела, которые ты делаешь в течении оставшихся 80 % жизни приводят лишь к 20 % результатов. И эти 80 % дел, которые делают большинство людей забирают практически все активное время твоей жизни.

209. Неудовлетворенность собой — первый ингредиент успеха. Быть неудовлетворенным собой означает, что внутри тебя есть что-то, что тебя не устраивает. Что-то, что говорит тебе, что ты можешь и достоин намного большего, чем достиг сейчас. Даже если окружающие уже считают тебя очень успешным человеком. Имей четкое видение того, ЧЕГО ты хочешь достичь и ПОЧЕМУ ты хочешь этого достичь. Это прибавит тебе ДРАЙВА И ЭНЕРГИИ в жизни!

210. Мировоззрение очень важно – оно является критическим фактором достижения серьезного успеха. Причем это даже намного более важно, чем технические аспекты того «КАК это сделать». Успешные люди имеют философию «служения». Ее секрет не в том, «как я могу ПОЛУЧИТЬ больше», а в поиске ответов на вопрос «как я могу ДАТЬ больше окружающим меня людям». Всегда стремись принести БОЛЬШЕ ЦЕННОСТИ вместо того, чтобы конкурировать в традиционном понимании. Не стремись заполучить что-то обманом. То, что ты отдаешь в мир, к тебе же и возвращается. Никогда не прекращай учиться. Ты должен быть самым лучшим учеником, ежедневно тренируя свой мозг и загружая его полезной качественной информацией и усердно претворяя ее в жизнь.

211. ОКРУЖЕНИЕ формирует и отражает тебя. Ты точно такой же, как твое окружение. Если тебя окружают орлы — ты летаешь вместе с ними. Если черепахи — ты тоже будешь ползать… пока не окружишь себя орлами… тогда ТЫ МОЖЕШЬ ВЗЛЕТЕТЬ. Находи успешных людей вокруг себя — в своем городе, регионе, стране… где угодно… и находи способ быть рядом с ними. Работай на них. Даже бесплатно. Даже если тебе самому придется за это приплачивать. Обучайся у них любым способом. Посещай их семинары, случай выступления, предлагай свою помощь. Не надейся, что тебя заметят сразу. Будь готов повторять попытки столько, сколько потребуется. Успешный человек падал ничуть не меньше неудачника… просто он каждый раз вставал и шел дальше.

212. МОДЕЛИРУЙ. Найди того, кто добился большого успеха в той области, где хочешь преуспеть ты. И делай то же самое. Не пытайся изобрести велосипед. Это займет кучу времени. А время — это один из немногих невосполнимых ресурсов.

213. ЧИТАЙ. Все успешные люди очень много читают. Чтение поможет тебе сформировать правильное мировоззрение, философию и психологию.  Загружай себя информацией по теме, в которой ты хочешь стать Мастером. Это будет постепенно менять твою жизнь. Развивай свой самый ценный инструмент — твой интеллект. Ты можешь лишиться всех материальных благ, но то, что у тебя между двух ушей, никто и никогда у тебя не отнимет – твои способности и таланты.

214. Не надо пробовать, надо ДЕЛАТЬ. Перестань быть тем, кто постоянно хочет что-то попробовать. Решился — так к черту все, берись и делай! Встраивай в себя мировоззрение «я буду это делать… пока не стану Мастером». Те, кто «пробуют», не достигают успеха. Мастера работают… работают… да-да, и еще раз работают, пока не станут Мастерами.

215. 80% успеха заключается в психологии, правилах жизни и убеждениях. Каковы твои убеждения? По каким правилам ты живешь? Что ты считаешь возможным и невозможным? Я тот, кто пробует, или я стану Мастером? Эти убеждения, правила и принципы определяют, достигнешь ты успеха или нет. Технические вопросы «как» что-то сделать — намного более просты. Самое сложное — всегда держаться своего пути, не отклоняться в сторону от верных принципов жизни.

216. Внедряй полезные привычки и ритуалы в свою жизнь. Ты должен стать фанатом тех ритуалов, которые способствуют твоему успеху. Следуй этим ритуалам — раз в день, раз в неделю, раз в месяц. Чем чаще и больше ты делаешь, тем ближе ты к успеху. Это то, что отличает человека ДЕЙСТВИЯ от того, кто только «пробует».

217. Будь открыт всему новому. Новые люди, места, действия, знания — все это рождает в твоей голове новые идеи и мысли, которые приближают тебя к успеху. Это единственная возможность для постоянного роста.

218. Освободитесь от прошлого, определив и приведя в порядок незавершенные дела. Доведите до конца все, что вы начали: проект, диету, конфликт, взятое на себя обязательство – выполнив это, поручив другому человеку или просто отказавшись от него.

219. Сегодня – это результат прошлых «сегодня», которые были до него. Хорошо прожитое настоящее совершенно естественно порождает отличное будущее. Сохраните доллар сегодня, и у вас будет больше денег завтра. Съешьте на 500 калорий меньше сегодня, и вы потеряете в весе завтра. Только то, что вы делаете сегодня, влияет на ваше будущее и определяет его.

220. Никогда не занимайтесь тем, что вы хотите, в тот момент, когда вы хотите этого больше всего. Если вы просто реагируете на сиюминутную ситуацию или вещь, которая попала в поле вашего внимания, вы никогда не будете иметь достаточно времени для того, что действительно важно. Не распределяйте ваше время по вашим приоритетам и желаниям. Распределяйте ваши приоритеты и желания по вашему времени.

221. Ложь самому себе, ложные утверждения – это наиболее пагубная форма неуважения к себе. Подумайте над случаями, когда вы бывали нечестны с собой, утверждая ложные истины, и как это можно исправить. «Я никогда больше не буду утверждать, будто не имеет значения то, что я употребляю в качестве пищи», «Я никогда больше не скажу, что перерасход бюджета – это нормально».

222. Если вы всегда говорите «да», даже когда хотите сказать «нет», вы будете несчастны, теряя контроль над своим временем и энергией, ради другого человека, попросившего вас о чем-то. Освободите себя, научившись отстаивать свои границы и время.

223. Ежедневные кризисы и проблемы не должны приводить к утечкам вашей энергии. Пусть ваша жизнь идет по вашему расписанию. Сделайте осознанный выбор: упрощать свои задачи, организовывать свое окружение и свою жизнь для поддержки того образа жизни, который вы хотите вести.

224. Вы получите столько, сколько вы просите. Жалоба – это позиция жертвы, а не активная жизненная позиция. Осознанно давайте людям понять, что вы хотите, обращаясь к ним с просьбой, но не жалуясь.

225. Без наличия поддерживающих резервов, вы будете принимать решения, основанные на недостатке и дефиците денег, времени, энергии. И это приведет вас к ошибкам и потере благоприятных возможностей. Систематически исключайте из своей жизни определенные цели и  вещи до тех пор, пока не будете иметь хороший запас времени и денег, и затем начинайте из этого положения  при наличии необходимых ресурсов.

226. Пусть ваши недостатки помогут вам быть более честными. Информируйте людей: «Я нетерпелив, пожалуйста, дайте мне знать, если я пропущу то, что вам непонятно», «Я не очень крепко храню секреты; пожалуйста, не говорите мне то, о чем я могу рассказать другим».

227. Начните делайте что-нибудь! Если вы просто сидите «желая», чтобы что-то произошло само собой, вы вряд ли этого дождетесь. Создайте план и превратите его в действия.

228. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

229. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

230. Правило двух минут. Если дело можно сделать за две минуты, то сделайте его сразу же, не откладывайте.
Доказано, что 2-минутное задание, отложенное на потом:
• забывается;
• висит в подсознании и нервирует;
• отнимает гораздо больше времени и энергии.

Убивайте этих мелких комариков немедленно, не копите их. Увидите, как легко станет жить.
Можете поэкспериментировать с временным порогом. Например, это будет не две минуты, а пять или 15. Выберите удобный вам.

Учимся эффективно планировать своё время. Прежде, чем взяться за намеченное, поставьте себе строгий регламент — занимаюсь этим делом 25 минут, без остановок, без отдыха и «перекуров». Когда первый 25-минутный «забег» подойдёт к концу, позвольте себе расслабиться, но не более 5 минут. Затем снова приступайте к работе. После четырёх 25-минутных рабочих «рывков» дайте себе право хорошо отдохнуть в течение получаса.

Не забывайте про отдых. Иногда для рождения новой идеи необходимо оторваться от дел, расслабиться, понежиться в кровати или переключить внимание на совершенно другое задание.

Наверняка вы слышали про систему Pomodoro.
Суть ее в следующем:
• вы работаете 25-минутными блоками («съедаете помидор»);
• после каждого такого блока вы делаете пятиминутный перерыв;
• съели три помидорки – наступает большой перерыв – 15 минут.

Вот и вся система!
Что дает нам Pomodoro?
Во-первых, она помогает работать в «потоке». Мы не отвлекаемся на мелкие прерывания: звонки, SMS или извещения смартфона. Не отвлекаемся на случайные мысли. Все поводы отвлечься мы аккуратно записываем в блокнотик, чтобы потом разделаться с ними, когда наша помидорка будет съедена. Мы работаем только над одним делом. Это позволяет полностью сконцентрироваться на задаче. КПД нашей работы и ее качество растут.
Во-вторых, система помогает делать перерывы в работе. Чтобы дать отдохнуть глазам, чтобы размяться. Мы так часто про это забываем! Такие перерывы позволяют нам дольше оставаться работоспособными в течение дня.
В-третьих, вы даже не заметите, как начнете соревноваться сами с собой в количестве съеденных помидорок.
В-четвертых, это статистика. Мы записываем данные о помидорках и видим, какой день прошел более эффективно, какой – менее.
Для этого можно использовать таймер или программу Timooo (бесплатная, доступна в AppStore) – принцип тот же, но меньше девайсов на столе.

231. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятные дела и  времяпрепровождение.

232. Поделите «слона» – съешьте его по кусочкам. Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте этого «слона» поделить  на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

233. Похвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому, как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение и награда: полезные покупки, приятный вечер, вкусности к чаю.

234. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя даже небольшие достижения и дополните список новыми делами.

235. Соотносите свой график с пиками продуктивности. В соответствии с индивидуальными особенностями суточных биоритмов, у каждого человека есть пики активности, плато и периоды упадка сил. Итак, на то время, когда вы чувствуете максимальный прилив энергии, планируйте самую сложную и ответственную работу. Оставшееся время посвятите более простым и незначительным делам, вроде наведения порядка, проверки электронной почты и т.д. То же самое касается и недельного расписания. К примеру, считается что вторник – это самый продуктивный день для большинства людей. У вас это может выглядеть несколько по-иному. Понаблюдайте за собой и отмечайте в течение нескольких недель часы и дни с наивысшей и наименьшей продуктивностью, а затем планируйте свои дела в соответствии с выявленными закономерностями.

236. Планируйте свой день накануне. Перед сном потратьте 5 минут на написание списка задач на следующий день. Эти дела должны помочь вам двигаться к вашим профессиональным и личным целям. Планируя заранее, накануне вечером, вы будете лучше подготовлены морально к предстоящим вызовам. В результате, утром будет значительно легче приступить к делу, зная, что именно вы планируете осуществить. Кроме того, вам не придется тратить время на выбор следующей задачи. Вы уже будете знать, чем заняться дальше.

237. Начните день с самой важной работы.
Утром, когда впереди у Вас ещё целых 24 часа, когда, как Вам кажется, никто не ограничивает Вас во времени, направьте все свои силы на самый важный проект этого дня (так Вы получите полную уверенность в том, что Вы однозначно успеете его сделать).
Марк Твен как-то сказал: «Если ваша работа – есть лягушку, то лучше сделать это первым делом с утра. И если ваша работа – съесть двух лягушек, то начните с самой большой». Это один из лучших методов управления временем. Составляя план на день, выделите самую сложную, существенную или неприятную задачу и поставьте ее на утро. Решив эту задачу первым делом, вы получите чувство выполненного долга и заряд мотивации в самом начале дня, что не сможет не сказаться на ваших дальнейших результатах. Такой подход куда более эффективен и приятен, чем оттягивание ненавистного дела до вечера, когда вы уже устали и утратили мотивацию к работе. Следуя этой методике, вы всегда будете уверены, что по крайней мере самые важные дела для достижения своих целей вы уже сделали.

Ищите подходящую для себя мотивацию. Кто-то может значительно увеличить свой потенциал, узнав о том, что ему грозит наказание за несоблюдение установленных сроков. Кто-то, напротив, стремится успеть как можно скорей завершить тот или иной проект, чтобы услышать долгожданные слова одобрения. И боязнь наказания, и жажда похвалы — это мощные стимулы для продуктивной работы (остаётся только решить, какая конкретно эмоция Вам оптимально подходит).

Берегите свои силы! Если Вы решите все основные задачи в первой половине дня, то после полудня, когда Ваш энергетический потенциал будет находиться уже не на отметке 100%, Вам останется выполнить лишь самые необременительные задания.

238. Расставляйте правильные приоритеты. Умение правильно обозначить приоритет в своих делах является одним из наиболее важных навыков тайм-менеджмента. Вы должны научиться выделять те задачи, от которых в наибольшей степени зависит достижение ваших целей. Для этого воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра, которая позволяет быстро найти срочные и важные дела. Просто выполните следующие шаги: 1. Составьте список дел. Не задумывайтесь о каком-либо порядке или приоритетности, просто запишите их. 2. Подумайте, что срочно, а что важно. Возле каждого дела поставьте отметку “В” (важное) и “С” (срочное). При этом каждое дело может получить две отметки, одну, или вообще никакой. 3. Теперь остается определить каждое дело в одну из четырех категорий: “важные и срочные”, “важные, но не срочные”, “срочные, но неважные”, “не срочные и не важные”. Для удобства вы можете разделить лист на 4 части и записывать задачи в соответствующие прямоугольники. 4. Далее выполняйте задачи в соответствии с получившимися приоритетами: важные и срочные – занимайтесь ими в первую очередь; срочные, но не важные – по возможности делегируйте их; важные, но не срочные – дела второй очереди. Запланируйте их выполнение; не срочные и не важные – отложите их до лучших времен.

239. Делегирование. Матрица Эйзенхауэра обнаружит пул не очень важных (для достижения ваших целей), но все же необходимых и срочных дел. Лучшее, что вы можете с ними сделать – это поручить их выполнение кому-нибудь другому. Это позволит сосредоточиться на том, что действительно приближает вас к цели. Следующие советы помогут вам делегировать максимально эффективно: Найдите подходящего человека: тот, кому вы делегируете задачи, должен обладать всеми необходимыми навыками для выполнения этой работы; Обеспечьте ясные инструкции. Сделайте так, чтобы сотрудник совершенно точно знал, что он должен делать и для чего это необходимо. Напишите пошаговое руководство, дайте сотруднику возможность задать вопросы и уточнить неясные моменты. Определите критерии достижения результата и точные сроки выполнения задачи;

240. Автоматизируйте повторяющиеся задачи. Современные технологии наконец достигли той точки, когда мы можем автоматизировать многие рутинные действия. В первую очередь это касается работы за компьютером и в интернете. Вот некоторые дела, которые можно возложить на плечи современных технологий:

  • Создавайте шаблоны писем и рассылок электронной почты;
  • Устанавливайте напоминания в Google Календарь, чтобы не заглядывать постоянно в список дел;
  • Используйте сервисы кросс-постинга для управления своими аккаунтами в различных соцсетях;
  • Используйте шаблоны электронных таблиц для создания еженедельных/ежемесячных отчетов;
  • Настройте автоматическую оплату по счетам с помощью сервисов мобильного банкинга;
  • Используйте чат-боты для общения с потенциальными клиентами.
  • Вы также можете обратиться к программистам, чтобы создать автоматические решения для более специфических задач.

241. Устанавливайте временные ограничения. Люди работают лучше, если они имеют ограничения по времени. Вы и сами наверняка замечали ускорение от волшебного пинка дедлайна. Закон Паркинсона гласит: «работа расширяется, чтобы заполнить время, доступное для ее завершения». Справедливо и обратное: если уменьшить срок, необходимый для выполнения работы, можно заставить свой мозг сосредоточиться и включиться на полную. Поэтому всегда, при любой возможности устанавливайте сроки, даже если в этом нет насущной необходимости. Каждый раз старайтесь сокращать их и выполнять задачу быстрее. К примеру, если вы обычно тратите на просмотр почты и написание писем 20 минут, поставьте таймер на 15 и попытайтесь уложиться в это время. Это также помогает избавиться от ненужных отвлечений. Вы не будете заглядывать в Facebook, если будете знать, что времени хватает впритык.

242. Устранение отвлекающих факторов. Если вы один раз отвлеклись на проверку уведомлений в смартфоне, вам потребуется в среднем 23 минуты, чтобы вновь сконцентрироваться на выполняемой ранее задаче. Так утверждает исследование Калифорнийского университета. Мы теряем многие часы жизни на секундные посматривания в смартфон или пустые разговоры с коллегами. Следующие советы помогут избежать отвлекающих факторов и полностью сосредоточится на деле:

  • Отключите все уведомления на телефоне, компьютере и планшете;
  • Также отключайте Wi-Fi, если интернет не нужен непосредственно для работы;
  • Спрячьте телефон в таком месте, куда вам будет трудно добираться от рабочего стола;
  • Наденьте наушники – другие люди с меньшей вероятностью подойдут, чтобы побеспокоить вас;
  • Выйдите из аккаунтов социальных сетей и не просматривайте их во время работы.
  • Если уж это так необходимо, выделите для этого специальное время.
  • Если у вас есть кабинет, просто закройтесь в нем.

243. Принимайте быстрые решения для незначительных вещей.
90% решений, которые мы принимаем в течение дня, не обладают каким-то существенным влиянием на нашу жизнь. Сюда относится выбор места обеда или покупки стандартного предмета одежды. Поэтому вы не должны тратить слишком много времени на поиск информации и обдумывание таких вещей. Заставляйте себя быстро, в течение нескольких секунд расправляться с ними. Тогда у вас останется больше времени для действительно важных вопросов, таких, как поиск новой работы, к примеру. Чтобы понять, что для вас действительно имеет значение, воспользуйтесь правилом “10-10-10” и ответьте на следующие вопросы: Как я буду относиться к этому решению через 10 минут? Как я буду себя чувствовать через 10 месяцев? А через 10 лет?

244. Отслеживайте свое время. Чтобы управлять чем-то, нужно хорошо знать, как это работает. Это же справедливо и для времени. Задайтесь целью понять, на что вы тратите свое время, и какие результаты это в конечном итоге приносит. Если вы проводите много времени за компьютером, воспользуйтесь программой RescueTime. Она позволяет точно отследить все действия на компьютере и таким образом понять, куда вы действительно тратите свое время. Для всего остального используйте блокнот или электронную записную книжку. Отмечайте время начала и окончания каждого дела. Через неделю-две таких наблюдений вы уже сможете понять, какие утечки времени вы следует закрыть, и за счет чего действительно реально повысить продуктивность. По сути, это то же самое, что вы делаете с деньгами – отслеживаете расходы, чтобы понять, на чем можно сэкономить. Время – это такая же ваша валюта, ресурс. Считайте его и тратьте с умом.

Группируйте все мелкие задания. Если Вам необходимо проверить почту, ответить на телефонный звонок и заглянуть на свою соц страничку, попробуйте совместить эти мероприятия. Вы же это умеете, так зачем тратить время на каждое из этих дел отдельно?..

245. Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.

246. Подумав — решайся, а решившись — не думай.

247. Не задерживай уходящего, не прогоняй пришедшего.

248. Быстро — это медленно, но без перерывов.

249. Лучше быть врагом хорошего человека, чем другом плохого.

250. Без обычных людей не бывает великих.

251. Кто сильно желает подняться наверх, тот придумает лестницу.

252. Муж с женой должны быть подобны руке и глазам: когда руке больно — глаза плачут, а когда глаза плачут — руки вытирают слёзы.

253. Солнце не знает правых и неправых. Солнце светит без цели кого-то согреть. Нашедший себя подобен солнцу.

254. Море потому велико, что и мелкими речками не брезгует.

255. И далёкий путь начинается с близкого.

256. Кто пьет, тот не знает о вреде вина; кто не пьет, тот не знает о его пользе.

257. Даже если меч понадобится один раз в жизни, носить его нужно всегда.

258. Красивые цветы хороших плодов не приносят.

259. Горе, как рваное платье, надо оставлять дома.

260. Когда есть любовь, язвы от оспы так же красивы, как ямочки на щечках.
Научитесь распространять любовь повсюду, где бы вы ни находились.

261. Никто не спотыкается, лёжа в постели.

262. Одно доброе слово может согревать три зимних месяца.

263. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

264. Когда рисуешь ветвь, нужно слышать дыхание ветра.

265. Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке.

266. Сделай всё, что сможешь, а в остальном положись на судьбу.

267. Чрезмерная честность граничит с глупостью.

268. В дом, где смеются, приходит счастье.

269. Победа достаётся тому, кто вытерпит на полчаса больше, чем его противник.

270. Бывает, что лист тонет, а камень плывёт.

271. В улыбающееся лицо стрелу не пускают.

272. Холодный чай и холодный рис терпимы, но холодный взгляд и холодное слово — невыносимы.

273. В десять лет — чудо, в двадцать — гений, а после тридцати — обыкновенный человек.

274. Женщина захочет — сквозь скалу пройдёт.

275. Спросить — стыдно на минуту, а не знать — стыд на всю жизнь.

276. Совершенная ваза никогда не выходила из рук плохого мастера.

277. Не бойся немного согнуться, прямее выпрямишься.

278. Глубокие реки неслышно текут.

279. Если отправился в путь по собственному желанию, то и тысяча дней кажется одним.

280. Ставьте цели. Во всем.

281. Идите навстречу обстоятельствам, не ждите пока обстоятельства придут к вам.

282. Живите с юмором. То, у чего нельзя поучиться, над этим можно посмеяться.

283. Делайте эксперименты. Над собой, над людьми вокруг себя, над судьбой. Провалы будут забыты, триумфы могут войти в историю.

284. Раздавайте людям заслуги за ваши общие идеи и достижения. Идти впереди других, это лишь часть лидерства. Вы должны так же иногда идти рядом с ними.

285. Будьте оптимистом. Всегда спрашивайте себя “ А что если все получится?”

286. Устанавливайте свои собственные правила и живите по ним. В игре побеждает не тот, кто лучше всех играет, а тот, кто устанавливает правила игры.

287. Верьте в себя и верьте в тех, кто следует за вами.

288. Любите людей. Половина людей вам за это не ответит ничем, другая половина отдаст в три раза больше, чем взяли.

289. Задавайте себе вопрос «как я могу узнать больше». Завтра будет лучше, чем сегодня, только если завтра вы будете лучше, чем вы были сегодня. Или совсем жестко: если вы не улучшаетесь, вы становитесь хуже.

290. Знайте свои таланты и стройте свою жизнь вокруг них. Помогайте другим найти их таланты.

291. Делегируйте: доверяйте людям часть своей работы. Забрать себе всю работу, это еще больший грех, чем забрать себе все деньги.

292. Планируйте свой день. Лидер планирует свой день за себя сам. За остальных людей планы строят лидеры.

293. Не платите за знания дважды. Не тратьте всю жизнь на поиски ответа, на который кто-то другой уже потратил свою. Покупайте идеи других людей. Жадный не всегда платит дважды. В самых страшных случаях, жадный платит только один раз, но в итоге расплачивается растраченной жизнью.

294. Лидеры умеют чередовать глобус с микроскопом. Они мыслят масштабно, но избирательно уходят в детали, когда рассматривают ключевые моменты.

295. Не обязательно быть оригинальным. Перебирая идеи для бизнеса, люди пытаются сразу вынести суждение о каждой. Эта идея достаточно амбициозна и оригинальна? Ответ априори «нет». Везде найдутся недостатки. Если будете слишком долго анализировать, то никогда не начнёте.

296. Ставьте амбициозные цели. Установка долгосрочной цели сместила наше внимание с непосредственной цели – открытия закусочной – на то, чего можно достичь. Когда вы сталкиваетесь с повседневными проблемами и вам кажется, что вы застряли, то вы всегда можете обратиться к цели.

297. Не усложняйте. Если вы хотите начать, нужно сделать первый шаг. Не большой и не маленький. Не правильный и не ошибочный. Просто шаг. Обдумывание, обсуждение и даже написание бизнес-плана — все это отлично, но, пока вы не сделали чего-то конкретного, вы так и не начали.

298. Учитесь на практике.  Отношение к миру— это ваш выбор. Можно испытывать негативные чувства в сложной ситуации, но лучше воспринимать проблемы как возможность узнать что-то новое.

299. Постоянно придумывайте новое. Если бы знать заранее, какие усовершенствования дадут наилучшие результаты! Но вы не можете измерить результат, пока не произвели действие, поэтому вынуждены всё делать как можно быстрее и при этом не создавать в компании хаос.

300. Доверяйте своим людям. Обеспечьте каждого ресурсами и поддержкой, которая требуется лично ему, и усильте их роль, а затем уйдите с их пути и дайте возможность сделать работу.

301. Берите кредит вовремя. Главное правило бизнеса — всегда иметь деньги и никогда, никогда не тратить их полностью. Будьте экономны, забирайте деньги, которые вам должны, как можно скорее и берите в долг прежде, чем вам потребуется.

302. Следите за качеством. Ежедневно привлекать новых клиентов — один из самых важных уроков бизнеса, потому что клиенты — это и есть бизнес. На самом деле ваш единственный актив. Стоимость вашего бизнеса прямо пропорциональна количеству клиентов, которых вы сумеете заинтересовать и сохранить.

303. Развивайте скорочте́ние. Это поможет быстро воспринимать текстовую информацию, с которой сейчас приходится сталкиваться в огромном объеме, что существенно освободит времени на другие важные дела.

Поставьте себе цели  и ускорьте улучшение своей жизни на основе этих советов.

Важная цель человеческой жизни – умножение своих талантов, их развитие и расцвет.

Неорганизованная и бесцельная жизнь называется головотяпством – крайняя небрежность и бестолковость в ведении дел.

Это должен хорошо понимать каждый человек, который хочет добиться успеха.

Читайте также: