Память

Виды навыков и память человека

Как развить визуализацию и кодирование информации

В этом видео вы узнаете:

  • Упражнение по развитию визуализации и памяти;
  • Изоляция. Как принцип отработки навыка;
  • Примеры из жизни в работе памяти.

У большинства людей нет проблем с визуализацией информации, но вот с ее кодированием, зачастую возникают проблемы.
Можно взять пример из любого фильма, например вы смотрели фильм который вам запомнился в детстве и через 10 лет увидев кадры из него вы сразу поймете что это за фильм. Так работает пассивная визуализация, когда вы запоминаете только яркие моменты. Но можно тренироваться и запоминать все что вам будет нужно и через много лет помнить эту информацию.

Вот несколько примеров как можно развить визуализацию:

1. Посмотрите например на стену или стол, где есть множество различных объектов и отвернитесь, попытавшись воспроизвести все предметы, которые там были, в правильном порядке. Для многих это сделать сложно, предметов будет меньше и они будут перепутаны местами.

2. Любая работа с образами.
Например выделите в каждом имени первую букву и придумайте слова или образы, начинающиеся на эти буквы. Но только это должны быть не какие угодно слова, а такие, которые укладываются в короткую мини-историю, имеющую свою логику. Пусть и странноватую, а может быть, даже и абсурдную, но все же логику. Получится некий рассказик, который Вы быстро запомните. Но будете знать, что первая буква каждого слова в этом рассказе – это первая буква имени.

11 Секретов, Чтобы Запоминать Все Быстрее Остальных

Как быстро что-то запомнить:
1-е повторение сразу после изучения
2-е повторение через 15-20 минут
3-е повторение через 6-8 часов
4-е повторение через 24 часа

КАК ЗАПОМНИТЬ ЧТО-ТО НАДОЛГО?

1-е повторение сразу после изучения
2-е повторение через 20-30 минут
3-е повторение через 1 день
4-е повторение через 2-3 недели
5-е повторение через 2-3 месяца.
1.Выбирайте только лучшие материалы.
2. Визуализируйте
3. Используйте магнитофон
4. Придумывайте истории
5. Используйте “гвоздевые” слова
6. Постройте собственные “Чертоги разума”
7. Учите противоположные вещи
8. Теория помех
9. Эффект последовательности размещения
10. Учите самое важное
11. Попытайтесь понять, что вы учите.

Сегодня делимся полезной книгой о развитии внимания и укреплении памяти. Десятки упражнений на каждый день.

Скачать книгу:
Эберхард Хойль –  “Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней”

Читайте также: