20+ способов борьбы со стрессом

Мы запрограммированы на работу в спокойных и благоприятных условиях жизни, в которой лишь иногда возникают отдельные нотки стресса.
Если же вы существуете в условиях, когда спокойная жизнь – редкое удовольствие, состояние и эпизод, а не правило, то стресс может разрушить ваше здоровье и благополучную жизнь В этом случае каждому человеку необходимо овладеть техниками, о которых вы узнаете в этой статье.