ЯПОНСКАЯ МУДРОСТЬ
Эти 7 фраз нужно повторять себе каждый день, чтобы на душе было легко и спокойно
В 1922 году японский монах по имени Микао Усуи разработал целительскую практику под названием рэйки.
Практики рэйки создают медитативную атмосферу и последовательно располагают свои руки на теле пациента.
Это подразделение альтернативной восточной медицины помогает восстановить жизненную энергию, воссоединиться с ритмами Вселенной, наладить гармонию и исцелять как себя, так и других людей.
Так вот, в рэйки существует несколько принципов (фраз), которых обязан придерживаться практикующий.
Это нечто сродни 10 заповедям христиан и сурам корана.
Эти фразы помогают гармонизировать все сферы нашей жизни.
Обычно они произносятся каждый день после пробуждения и перед сном.
Но есть один секрет, чтобы магия заработала: их надо не просто произнести вслух, а “прожить” внутри себя, принять и прочувствовать.
Тогда польза, что в них содержится, принесет наибольшую пользу и благо.
Сокровенное искусство достижения счастья.
Чудодейственное средство от всех болезней.
Именно так Микао Усуи назвал свою практику.
За счет работы с энергией, она выносит на физический уровень внутренние проблемы и позволяет их решить.
И далее произносим фразы, котрые нас в этом помогут.
1. Именно сегодня я не гневаюсь
Этот принцип означает не то, что нельзя злиться.
Наоборот. Все мы время от времени сталкиваемся с тем, что выбивает нас из колеи и приводит в ярость.
Но эмоции нужно проживать правильно.
Подавленный гнев приводит к проблемам со здоровьем.
Но и выливать его на окружающих тоже неправильно.
Что делать?
Понять, что гнев — это маркер, помогающий обратить внимание на то, что нас действительно волнует и как-то с этим работать.
И фокусироваться надо не на гневе, а на том, что его вызывает.
2. Именно сегодня я не беспокоюсь
Суета и тревожность, вызванные беспокойством, мешают человеку конструктивно мыслить.
Поэтому возникшая тревога, как и гнев, требуют того, чтобы мы перенаправили энергию на что-то полезное и не портили себе неовы.
3. Я пребываю в состоянии благодарности
Когда случается что-то плохое, мы фокусируемся именно на негативе и не замечаем всего хорошего, что у нас есть.
Если обратить внимание на то, за что мы можем быть благодарны, человек будет замечать только хорошее и станет счастливее.
Поэтому будем более снисходительны к чужим недостаткам.
4. Я уважаю других людей, всех своих учителей, родителей и старших.
Все люди, так или иначе, приходят в нашу жизнь, чтобы чему-то нас научить.
Уважение к мудрости наших учителей и готовность перенимать их опыт облегчает нам жизнь и помогает строить крепкую связь с другими людьми.
5. Я посвящаю себя работе полностью
Прокастинация возникает тогда, когда человек не хочет делать то, чем вынужден заниматься.
В таком случае стоит подумать о смене профессии или условий труда.
Тогда будет легче соблюдать баланс работы и личной жизни,
и обеспечить свое лучшее будущее.
Этот принцип не только про работу на кого-то или свой бизнес.
Он призывает отдаваться целиком любому делу, которым вы текущий момент занимаетесь.
Это и значит “быть в моменте” и не распыляться на 100 дел одновременно.
6. Я добр к людям
Доброта к людям означает то, что мы можем признавать чужие границы и уважать чью-то точку зрения кроме своей.
Что мы можем прощать чужие слабости, быть сострадательными и милосердными.
Ведь если относиться к людям по-человечески, они ответят нам тем же.
Седмая фраза принадлежит Ошо и выглядит так:
Расслабься и отпусти контроль над ситуацией и людьми.
Чем больше ты с ними борешься, тем сильнее она сопротивляются.
Почувствуй лёгкость и всё решится в твою пользу.
Если нельзя изменить ситуацию, нужно изменить отношение к ней.
